После того, как мы сняли видео о том, как не заваливать спину на становой тяге, нам стали поступать вопросы, как бороться с этой бедой, но уже на приседе.
Вот, например, пишут наши зрители:
> Очень интересно рассказываете, спасибо Вам. Хоть тяну без горба, но полезно было посмотреть.
> А вот на приседе спина на больших весах 85-100% гнется вперед,
Или вот:
> Было бы отлично, если бы Вы в следующем сюжете осветили средства и способы, помогающие не
> валить спину на приседе (особенно в нижней точке в момент подъема вверх).
Мы очень хотим помочь этим конкретным людям и всем остальным, у кого есть похожая проблема. НО! Причины того, что атлет заваливает спину на приседе, могут быть разными. В этом видео-ролике Богдан как раз и расскажет об этих причинах. Однако, мы уже не раз обращали внимание на то, что все люди разные. И помочь кому-то индивидуально общими рекомендациями не получится.
Будет куда больше пользы, если сначала увидеть проблему, а потом подробно разобрать ошибки на конкретном примере. Поэтому мы в который раз призываем - присылайте нам видео, покажите проблему. Тогда нам не придется гадать, а вы получите дельный совет. Кроме того, так мы поможем не только вам, но и тем, у кого похожая проблема с техникой. И об этом Богдан также говорит в этом видео.
Поэтому, если есть проблема в жиме, приседе или тяге:
1. Снимите видео - на фотоаппарат или на телефон
2. Закиньте видео на YouTube или любой другой видео-хостинг
3. Задайте нам вопрос:
- в нашей группе ВКонтакте http://vk.com/powerliftinggym
- в комментариях на канале YouTube http://www.youtube.com/user/powerliftinggym/featured
И дайте ссылку на ваше видео. А мы постараемся ответить индивидуально или снимем видео-ответ. Пишите!
