8 800 201-54-15

Вопрос-ответ #9. Становая тяга. Положение рук на грифе и форма одежды

20.05.2020

Спасибо всем, кто задает нам вопросы! К нам обратился один из читателей через группу ВКонтакте. Он пишет:

Интересует положение рук в становой, внутри так сказать и снаружи ног, как лучше? Как правильно и расскажите, что нужно иметь и по технике и по "экипе" в БЕЗэкиперовочной становой.

Подробнее

Вопрос-ответ #8. Становая тяга. Как справится с загибом спины и не тянуть "горбом".

20.05.2020

Один из наших постоянных читателей поделился проблемой: после того, как произошел срыв и снаряд уже "в пути", большие веса буквально загибают позвоночник в грудном отделе, не позволяя дотянуть и выпрямить плечи.

Подробнее

Вопрос-ответ #6. Выполнение становой тяги в приседовом комбезе: проблемы и их решения

20.05.2020

В этом видео из серии "Вопрос-ответ" поговорим о становой тяге в комбезе, о том, какие проблемы при этом могут возникнуть и, конечно, предложим некоторые варианты их решения.

Подробнее

Видео-урок #21. Коротко о хватах грифа штанги в жиме и тяге

08.05.2020

Некоторое время назад мы сняли серию роликов о становой тяге. После чего нам несколько раз задали вопрос: "А зачем человек на видео берется за гриф разнохватом?". Чтобы не повторять в разных местах одно и то же, мы решили снять короткий ролик, в котором объясним - зачем.

Подробнее

Пауэрлифтинг. Видео-урок #20. Какими упражнениями можно улучшить срыв в становой тяге?

08.05.2020

В этом ролике мы подводим итог нашего первого видео-конкурса. Напоминаем, суть конкурса была в том, что мы предложили всем желающим ответить на вопрос: "Какими упражнениями можно улучшить начальную фазу становой тяги, т.е. отрыв от помоста?". Победитель получает любую футболку из нашего интернет-магазина www.powerlifting-gym-shop.ru.

Подробнее