Наши читатели продолжают присылать нам письма с вопросами. На все вопросы мы отвечаем, а некоторые из них становятся темой для видео-урока.

В одном из писем была описана такая проблема: после тяжелых приседов со штангой болят связки дельт. Причиной этого может быть то, как распологается гриф на спине атлета. Положение штанги - глубоко на трапециях и хват на ширине плеч подходит далеко не всем. Возможны также неприятные ощущения в локтях с увеличением рабочего веса.

В новом видео-уроке Коба Богдан даст рекомендации о том, как можно избежать болевых ощущений в плечах и локтевых суставах при выполнении тяжелых приседов. Видео будет полезно прежде всего тем, кто столкнулся с такого рода ощущениями. У кого все в порядке - так держать! Желаем вам дальнейших успехов и роста рабочих весов.

Пользуясь случаем, хотелось бы поблагодарить всех, кто пишет нам по e-mail, ВКонтакте или в комментариях к видео на YouTube. Ваши вопросы/комментарии говорят о том, что вам интересно то, что мы делаем, а значит мы двигаемся в правильном направлении. Мы же со своей стороны надеемся, что наши ответы, видео и рекомендации приносят вам реальную пользу, помогают избежать травм и достичь более высоких результатов.