В одном из наших видео-уроков мы демонстрировали жим с резиной. Тогда это был первый эксперимент, и мы отметили другой, необычный характер работы по сравнению с "незаряженной" штангой. С тех пор "резиновый" жим прочно вошел в нашу повседневную тренировочную практику.

Мы постоянно варьируем число повторений, вес и количество резиновых лент на штанге. Резина навязывает борьбу с самого начала, пытается "припечатать" грифом к жимовой лавке, а на последних повторах становится совершенно безжалостной. За что мы ей очень благодарны!

В нашем видео мы покажем одну из тренировок с резиной. Надеемся, Вам понравится.