8 800 201-54-15

Видео-урок #32. Подбор и подгонка жимовых маек от Inzer и Titan

21.05.2020

В новом видео-уроке мы поговорим о различиях в покрое жимовых маек от Inzer и Titan. В основном будем рассказывать про рукава: о том, как влияет длина рукава на работу в майке, на какие нюансы нужно обязательно обратить внимание, как подогнать рукава под себя.

Подробнее

Видео-урок #31. Классификация подсобных упражнений

21.05.2020

Недавно мы проводили опрос среди участников нашей группы: "Какие темы для видео-уроков вам НАИБОЛЕЕ интересны в данный момент?". С самого старта в отрыв по количеству голосов ушла тема подсобных упражнений. Потом ожидаемо вперед вышли вопросы про технику и методики тренировок. Однако, такой интерес именно к подсобным упражнениям мы заметили и решили снять целый цикл видео-уроков, посвященных именно подсобке.

Подробнее

Видео-урок #30. О соревнованиях - разминка перед выступлением.

21.05.2020

Недавно мы сняли видео "Ликбез про соревнования". Этот ролик задумывался как ответ на многочисленные вопросы наших зрителей и читателей, у которых еще нет соревновательного опыта, для которых все это еще ново и непонятно. Многие, решив впервые испытать себя на каком-нибудь чемпионате, реально теряются.

Подробнее

Видео-урок #29. Как подбирать рабочие веса в подходах?

21.05.2020

Перед начинающими спортсменами, которые тренируются самостоятельно, рано или поздно встает вопрос: "А сколько раз надо, к примеру, жать и в скольких подходах, чтобы обеспечить перманентный рост силовых показателей?" Иными словами - как подбирать рабочие веса? Подобные вопросы периодически встречаются на специализированных форумах и в тематических группах соцсетей.

Подробнее

Видео-урок #28. Кистевые бинты и пояс для пауэрлифтинга

21.05.2020

В одном из предыдущих видео мы обещали рассказать про кистевые бинты и пояса. Сегодня как раз про них и поговорим.

Подробнее