8 800 201-54-15

Monolit Team. Выступление на чемпионате Воронежской области по пауэрлифтингу

23.05.2020

Представляем наше детище, проект "Монолит" - сборная по пауэрлифтингу от сайта powerlifting-gym-shop.ru, являющая собой практическую реализацию моих тренерских навыков. Много сил и времени положено на то, чтобы начать доминировать на региональных ФПР турнирах. Все наши спортсмены и спортсменки всегда в призерах! Надеюсь в ближайшее время продолжить видео общение со зрителями.

Подробнее

Хрупкая девушка Марина жмет 50 кг 21 раз

22.05.2020

В России всё большую популярность приобретают новые атлетические дисциплины - "народный жим" (проводит WPC-WPO России) и "русский жим" (проводит Федерация Русского Жима). Суть этих дисциплин заключается в максимальном количестве подъемов штанги определенного веса, без использования жимовых рубашек. В "народном жиме" это собственный вес атлета (атлетки), а в "русском жиме" - 35, 55, 75, 100 и 150 килограмм.

Подробнее

Обзор экипировки для пауэрлифтинга, которую мы используем на тренировках

22.05.2020

Экипировка в пауэрлифтинге предназначена для защиты спортсмена от травм и дает возможность (при правильном использовании) поднимать большие веса.

Подробнее

"Резиновый" жим лежа

22.05.2020

В одном из наших видео-уроков мы демонстрировали жим с резиной. Тогда это был первый эксперимент, и мы отметили другой, необычный характер работы по сравнению с "незаряженной" штангой. С тех пор "резиновый" жим прочно вошел в нашу повседневную тренировочную практику.

Подробнее

Видео-урок #32. Подбор и подгонка жимовых маек от Inzer и Titan

21.05.2020

В новом видео-уроке мы поговорим о различиях в покрое жимовых маек от Inzer и Titan. В основном будем рассказывать про рукава: о том, как влияет длина рукава на работу в майке, на какие нюансы нужно обязательно обратить внимание, как подогнать рукава под себя.

Подробнее