Одна из задач проекта powerlifting-gym-shop.ru – познакомить с пауэрлифтингом как можно больше людей, объяснить особенности этого вида спорта. Для этого мы планируем опубликовать на нашем сайте серию статей, раскрывающих различные аспекты тренировок. Начнем с краткого обзора экипировки, применяемой в троеборье.

Экипировка страхует атлета от травм при работе с колоссальными весами и при правильном использовании позволяет получить солидную прибавку к результатам. В приседаниях и тягах экипировкой считается: комбинезон, коленные бинты и пояс; в жиме лежа: майка и кистевые бинты.

Комбинезон – представляет из себя трико, сделанное из специального плотного и в меру упругого материала; применяется в приседаниях и тягах. Особый покрой данного изделия обеспечивает ощутимый выталкивающий эффект из нижней точки приседа и при срыве в тяге (однако, стоит заметить, что это более ощутимо в стиле «сумо»).

Майка для жима лежа – работает также как трико для приседаний и тяги. Внешне выглядит как обычная майка, но расстояние между грудными швами сильно заужено и рукава стянуты вперед. Данный покрой в сочетании со специальным материалом помогают атлету «сорвать» штангу с груди.

 

Пояс – широкий многослойный ремень, имеющий одинаковую ширину по всей длине. Это позволяет увеличить поддержку мышц живота, тем самым стабилизируя движение и предохраняя позвоночник.

Бинты коленные – применяются чаще в приседаниях, но допустимо использование и в тяге. Снимая часть нагрузки со связок колена, бинты предохраняют его от травм; при этом за счет своей эластичности создают эффект пружины, помогая поднимать большие веса.

Бинты кистевые – изготавливаются из того же материала, что и коленные, но при этом они короче и имеют липучку для фиксации на запястье спортсмена. В отличии от коленных, их работа осуществляется статично – они помогают стабилизировать кисть, чтобы избежать перерастяжения сухожилий запястья. Активно применяются в приседаниях и жиме лежа.

 

Мы не пропагандируем применение экипировки! Наша позиция либеральна: любите классику – нет проблем, занимайтесь без экипы; интересуют новые девайсы и тянет к экспериментам – давайте пробовать, учиться, разбираться и делиться опытом.

Здоровья Вам и новых достижений!