Каждое соревновательное движение, будь то присед, жим или тяга, можно разбить на отдельные этапы или фазы. В каждой фазе спортсмен может совершать множество технических ошибок. Порой такие ошибки определяют текущий "потолок" конкретного атлета, не давая прогрессировать дальше.

О некоторых ошибках давайте поговорим в этом видео-уроке. Мы расскажем о наиболее распространенных "финтах плечами", которые не надо совершать при выполнении жима лежа. Каждый "финт" наглядно покажем, а в конце ролика предложим несколько упражнений, которые помогут их скорректировать.

Данный ролик (как и многие предыдущие) был снят на основе вопросов наших зрителей. Спасибо вам большое за вопросы, они помогают нам снимать подобные (надеемся, интересные аудитории) видео-уроки.